Il giro nasce dal campo base e passa per le stradone fino a Gradara per poi scendere sulla statale, con una piccola deviazione finale per aggiungere ancora un po' di salita.
In totale 10.8 Km in circa 1h10 senza soste, 6.48 min/Km alla velocità media di 9.26 Km/h.
Con mia grande sorpresa alla fine avevo ancora le forze per stare in equilibrio e perfino per camminare! Devo ammettere che il Nik aveva ragione: il pezzo finale sulla statale è una palla allucinante mi è sembrato più lungo della strada per Gradara! Con questo ho completato il mio giro precedente e alzato il record degli allenamenti, ma sono ancora secondo alla maratona del 1 marzo grrrrr.
Inutile dire che venerdì potrei mancare causa postumi da dopo-sbornia da corsa :D
Che il carpegna sia con voi!
