T.A. dei cassaintegrati

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EveryTrail - Find hiking trails in California and beyond

...Ci ha tolto il respiro...

Come immaginavo e come diceva Marco il Carpegna ci ha tolto il respiro...! Dopo una lunga attesa la "nostra gara" è arrivata.

Devo ammettere che il percorso è stato veramente impegnativo, sopratutto nei 7 Km di salita senza soluzione di continuità che abbiamo affrontato alla partenza fino al gran premio della montagna per poi ridiscendere a picco nell'altro versante del monte con 8,5 Km di discesa!!

Per fare il percorso ho impiegato 1 ora 47 minuti, ben lontano dai primi, ma ottimo tempo pensando ai primi passi fatti a Gennaio sul lungumare di Cattolica...!!!

Ora mi prendo un po' di tempo di relax per poi ricominciare con nuove mirabolanti imprese!!

A presto

Carpegna, ARRIVIAMO!

Picco del diavolo

Con questo bel caldo ho proprio voglia di faticare così stasera ho inforcato la mia bici per dedicarmi ad un po' di duatlon in stile miticojane (bici + trekking).

Visualizza Bici + Trekking in una mappa di dimensioni maggiori

Come si vede dalla mappa son partito dalla Pievevecchia in direzione Gabicce Mare per poi proseguire sulla panoramica fino al sentiero che porta al Picco del diavolo (credo che si chiami così).

Lascio la bici imboscandola un po tra le fresche frasche e di buon passo comincio a camminare sino ad arrivare sul costone affacciato sul mare!Come immaginavo il panorama era mozzafiato!!

Dall'alto della vetta raggiunta vedo un piccolo puntino blu coi capelli al vento che sta correndo poco piu' in basso sulla strada panoramica... Indovinate chi è?

E chi poteva essere se non Boss!!!

Che il Carpegna sia con Voi!

Sosta per puntura...

Ciao raga! Era un po' che non scrivevo nel blog ma la calura delle serate estive non mi invoglia ad appoggiare le mani sull'infuocata tastiera del notebook...

Come leggete nel titolo son fermo dalle corse per una puntura d'insetto all'occhio che mi son procurato venerdi sera andando in moto. Ora sembra che si sia sistemato tutto ma il cortisone e l'antibiotico che ho dovuto prendere per scongiurare rischi d'infezione mi hanno buttato giu sia fisicamente che moralmente!

Con il Carpegna nel cuore vi saluto!

A prestoo!!

Granarola questa sconosciuta

Buonasera cari amici lettori e runners, è con grande gioia che torno a scrivere sul blog delle mie avventure da runner.

Stasera su consiglio del Boss ho intrapreso il circuito di Granarola.

Granarola at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Travel Community

Come al solito son partito da casa imboccando la super discesa di casa mia che mi porta in pochissimo tempo alla Salitona (notare la S maiuscola) che porta a S.Stefano, con grande affanno e stringendo i denti son riuscito ad arrivare in cima senza smettere di correre, poi si prosegue dentro il piccolo borgo in direzione Granarola, la strada e soleggiata e con una leggera discesa che invoglia a spingere un po' ma senza esagerare perchè non sapevo bene cosa mi aspettava visto che volevo provare un nuovo percorso con una bella salita (quella che porta a Granarola passando vicino il cimitero). Piccola sosta alla fontanella e poi si prosegue per via ghetto fino ad arrivare a via tre ponti, proseguo costeggiando la ferrovia per poi tornare a S.Stefano e ovviamente Pieve Vecchia! Il ritorno è stato veramente duro,infatti quella che all'andata era una leggera e piacevole discesa ora era diventa una lunga e inesorabile salita. Mi son posto come obbiettivo mentale quello di arrivare al discesone di via tario, dove ho camminato fino ad arrivare infodno per poi poter affrontare un po' più fresco lo strappo finale (quello della foto).

Non c'è che dire, mi son divertito in questo nuovo percorso!

Che il Carpegna sia con Voi!

Ermete, Re delle imprese difficili!

Buonasera runners impavidi, ligi al nostro programma di allenamento siamo usciti alla volta di Gabicce Monte e strada panoramica ma oltre ad Ermete ci siamo trovati due compagni di viaggio inaspettati, fratello vento e sorella pioggia!

Visualizza Pioggia nel bosco in una mappa di dimensioni maggiori

E' sempre emozionante correre in condizioni climatiche estreme, osare imprese difficili è insito nella natura umana, inoltre rompe la monotonia delle piatte giornate sempre perfette e precise nelle nostre case, uffici, centri commerciali riscaldati d'inverno e climatizzati d'estate!

Che il Carpegna sia con Voi

Irish Wild Rovers

Con qualche giorno di ritardo ecco le foto della nostra conquista delle isole Aran in Irlanda! L'impresa risale al 7 Maggio. Siamo partiti con il traghetto per l'isola Inis Mor e giunti al molo ci attendevano due biciclette che ci hanno accompagnato per il giro dell'isola. Ovviamente non era pianeggiante... :D
Lassù il paesaggio è molto particolare, tutta l'isola è un grande pascolo e gli animali (principalmente mucche) sono rinchiusi in recinti di muretti di pietre ammucchiate in equilibrio. Mi chiedevo potevano farli anche più alti visto il vento che tirava almeno riparavano un po' i poveri ciclisti infreddoliti.. poi quando ho visto una mucca seduta ho capito che erano a loro misura anzichè nostra.. che territorio ostile!
A metà percorso la sosta per visitare l'antico forte di Dùn Aonghasa, a picco sull'oceano. Scogliere da paura! Col vento che c'era mi son ribaltato anche da seduto colto alla sprovvista da una folata..Per finire una corsetta per tornare alle bici :D
Goodbye Ireland we already miss you

Forza di volontà

Quanto è importante nella vita? Quante volta ci siamo detti:” no non ce la faccio, mollo è troppo difficile” Ci sono persone che di questo ne hanno fatto uno stile di vita, alla prima difficoltà, al primo scoglio, scelgono la via più facile… la ritirata!!! Nei casi più gravi anche a gambe elevate… Queste persone intraprendono imprese per loro anche magari importanti ma appena tutto si fa arduo e complicato si arrendono e buttano tutto nel cesso… Non trovate bello confrontarvi in situazioni complicate e difficili? Il brivido di migliorarsi con costanza e mettere impegno per ottenere il risultato prefissato… E’ troppo noioso vivere nello stallo delle situazioni semplici quelle di sicura riuscita… Io personalmente mi cimento sempre in cose che forse non sono alla mia portata, ma in un modo o nell’altro ottengo quasi sempre quello che voglio con immensa soddisfazione… E’ bello poter dire ce l’ho fatta, il sudore della mia fatica dei miei sacrifici sono serviti, è bello dire non ho mollato quando tutto sembrava andare contro corrente… E le volte in cui non si riesce? La sconfitta? Come prendiamo il fatto di non essere riustiti? Il bello viene quà.. bisogna riprovare e sbatterci la testa fino a romperla se necessario e quelli che lo fanno alla fine potranno dire “lo sapevo che ci sarei riuscito”… Tutto ciò vale nello sport, nel lavoro è perchè no nella vita di coppia (buttare via una relazione per la pigrizia di non aver provato a risolvere i propri problemi è casa di molte rotture a volte inutili)…  Il Carpegna si sta avvicinando ed io ci sarò a tutti i costi, spero vivamente di avere al mio fianco anche i miei compagni di avventura (capito Annibal e Ezio?)

Che il Carpegna sia con Voi!

Strarimini 2009

Ciao runners! Eccomi a scrivere sulla mia più importante e impegnativa partecipazione sportiva, LA STRARIMINI! Ebbene si, ho partecipato alla mezza maratona più importante della Romagna! Son arrivato con un congruo anticipo al tavolo delle iscrizione, come potete vedere alle 8.30 c'era gia un gran fermento.

Dopo l'iscrizione e il ritiro della maglietta dell'evento mi son diretto ai blocchi di partenza con una certa apprensione per l'ignoto che mi stava aspettando.

In pochi minuti mi son trovato circondato da uomini e donne di ogni età pronti a scattare allo start (ho capito cosa provano i cavalli del palio di Siena quando si infilano tra i canapi ed aspettano la partenza...)

Alle 9 puntuale lo sparo! Si parte! Mentre faccio i primi metri la mente vola ai tempi della scuola (ho fatto le superiori a Rimini), bei ricordi!

Subito dopo l'arco d'Augusto son stato immortalato (son quello un po' nascosto con la maglietta azzura e gli occhiali da sole).

I 21097 metri si snodano prima nelle camapagne riminesi poi si entra nell'aereoporto militare per poi proseguire sul lungomare fino a ritornare all'arco d'Augusto.

Visualizza Strarimini 2009 in una mappa di dimensioni maggiori

Il percorso è interamente pianeggiante ma i primi 10 Km son durissimi a causa del sole e del gran caldo che toglie letteralmente il respiro. Devo ammettere che il tratto all'interno dell'aereoporto e suggestivo e fa distrarre la mente della fatica.  Usciti dalla zona militare  ci si dirige sul lunghissimo lungomare riminese che mi porta a consumare ogni riseva di acqua presente nel mio corpo, questa parte della gara sembra infinita! I km sembrano  non finire mai! Come Forrest Gump mi ripeto "se son arrivato qui posso arrivare anche lì" Con questa cantilena son arrivato fino all'ultimo rettilineo che porta all'arrivo, taglio il traguardo con il tempo di 2.25.05! Credevo di poter fare un po' meglio ma son comunque soddisfatto di aver partecipato! 

Fortunatamente all'arrivo c'era il mio caro amico Yuri che mi aspettava per farmi i complimenti per l'ottima prestazione!! :-)

C'era anche la Cacciatori ad aspettarmi con un bel mazzo di fiori...

Invece un saluto particolare va al Boss che ogni giorno accende la passione del runnig nell'ufficio! Complimenti per l'ottima prestazione .

Anche i temerari vanno alle terme...

Ciao runners, è un po' che non mi faccio sentire. Sabato e Domenica scorsa son stato con la famiglia alle terme di Bagno di Romagna e oltre che rilassare i muscoli ho rilassato anche il neuorone che mi permette di scrivere sul blog... In alternativa all'ammollo continuato nel brodo sulfureo di Bagno abbiamo fatto una bella scampagnata alla scoperta dello Gnomo Mentino!!

Paganello e Lulloni, complimenti Sarti!

Ciao, oggi niente corsa ma vi parlo di un nobile sport, Freestyle Frisbee!!

L'amico e lullone Andrea Sarti ha participato per la prima volta alla prestigiosa manifestazione mondiale "Paganello" che si tiene ogni anno sulla spiaggia di Rimini arrivando fino alle semifinali. Complimenti per l'ottimo piazzamento! Vi pubblico anche il video, guardate che acrobazie!!

Buona visione!!

L'ingranaggio è oliato

Non vorrei peccare di presunzione ma mi sento bene, mi sento come un meccanismo oliato, una spazzola impappata, un muro a piombo, o una livella in bolla.

Stasera come da programma mi son fatto 8 Km con qualche tratto di salita. Cliccando sul tasto verde play si può vedere tutto il percorso con l'altimetria in tempo reale!!

Da Casa a Casa

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Ora vi lascio che il mio personal trainer mi aspetta per un pò di esercizi a terra...!!

Che il Carpegna sia con Voi!

Around Gradara...

Che spasso! Stasera è stato proprio uno spasso correre! Il percorso non è stato troppo impegnativo, ho optato per il collaudato sentiero che costeggia l'autostrada nei due sensi.

Non ci son parole per descrivere il sottile piacere della fatica, il piacere di essere baciato dal sole, solleticato dal vento della sera. Insomma, il piacere di sentirsi vivi, di sentirsi ai comandi di un corpo perfetto in ogni su difetto. 

Insomma, non c'è che dire che è stata proprio una corsa da leccarsi i baffi!!!!

Visualizza Giro dei greppi in una mappa di dimensioni maggiori

Che il Carpegna sia con Voi!!